Beragam Manfaat Teh Rosella Untuk Kesehatan

Beragam Manfaat Teh Rosella Untuk Kesehatan

Tanaman rosella tidak hanya cantik untuk mendekorasi taman rumah Anda, mereka juga memiliki manfaat kesehatan. Bunga dan daun dapat diubah menjadi teh yang lezat.

Yang lebih besar lagi adalah bahwa manfaat teh Rosella juga baik untuk mengurangi risiko berbagai masalah kesehatan.

Tanaman rosella memiliki bunga merah dan cukup besar menyerupai bunga kembang sepatu.

Tumbuhan ini sering disulap menjadi berbagai produk, seperti selai, sirup, obat-obatan dan teh herbal.

Teh rosella terdiri dari campuran daun, kelopak dan kuncup bunga rosela. Teh rosela sering disebut sebagai teh asam karena rasanya yang asam.

Manfaat Teh Rosella Bagi Kesehatan

Beragam Manfaat Teh Rosella Untuk Kesehatan
Beragam Manfaat Teh Rosella Untuk Kesehatan

Efektivitas tanaman Roselle terkait erat dengan tingginya kandungan antioksidan, sehingga radikal bebas dapat dihilangkan, yang dapat merusak sel-sel dan jaringan tubuh. Selain itu, tanaman Roselle juga memiliki kelebihan lain, termasuk:

  • Menurunkan tekanan darah
    Berbagai penelitian telah menunjukkan bahwa ekstrak tanaman Rosella dapat menurunkan tekanan darah pada pasien dengan sindrom metabolik. Penyakit ini ditandai dengan peningkatan tekanan darah, gula darah, kolesterol dan berat badan.

Tidak hanya itu, suplemen dan teh Roselle juga dikenal dapat menurunkan tekanan darah dan mencegah hipertensi atau tekanan darah tinggi. Namun, penggunaan teh Roselle sebagai obat untuk mengobati tekanan darah tinggi harus terlebih dahulu dibicarakan dengan dokter.

  • Mengatasi kolesterol tinggi
    Tanaman rosella dianggap menghambat penyerapan lemak jenuh dan menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol (LDL) dalam tubuh. Selain itu, Roselle juga berguna untuk menjaga kadar gula darah yang stabil, menurunkan kolesterol total, dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
  • Mencegah penyakit jantung
    Sebelumnya dinyatakan bahwa tanaman Roselle bermanfaat untuk mengatasi kolesterol tinggi dan menurunkan tekanan darah. Ini membuat teh Roselle bermanfaat untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung, arteriosklerosis, dan stroke.
  • Mencegah risiko obesitas
    Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa kandungan antioksidan polifenol dan flavonoid pada tanaman Roselle dapat menghambat dan mengurangi akumulasi jaringan adiposa di dalam tubuh sehingga berkontribusi pada pencegahan obesitas. Namun, untuk mencegah obesitas, perlu juga berolahraga secara teratur dan mengonsumsi makanan yang sehat.

Selain manfaat yang disebutkan di atas, Roselle juga mengandung antioksidan yang dapat mengatasi peradangan dan mengurangi risiko kanker.

Meskipun teh Roselle diyakini memiliki efek kesehatan yang baik, manfaat teh Roselle sebagai obat perlu dieksplorasi lebih lanjut. Ini karena jumlah konsumsi teh Roselle aman dan efektivitasnya tidak diketahui pasti.

Tips memakan teh Roselle

Untuk memanfaatkan teh Roselle, disarankan untuk mengonsumsi hingga 1,5 – 3 gram per hari dalam 1-2 cangkir teh.

Namun, jika Anda memiliki masalah hati, Anda harus menghubungi dokter Anda sebelum mengkonsumsi teh Roselle.

Ini karena konsumsi teh Roselle yang berlebihan dapat meningkatkan risiko keracunan hati. Selain itu, teh Roselle tidak dianjurkan untuk dikonsumsi oleh wanita hamil atau menyusui.

Teh rosela dapat memengaruhi kadar gula darah dalam tubuh, yang dapat memengaruhi kesulitan memeriksa kadar gula darah bagi Anda yang minum obat diabetes.

Juga hindari mengkonsumsi teh Roselle dengan obat-obatan seperti parasetamol karena ini dapat meningkatkan risiko interaksi obat.

Sejumlah penelitian telah benar-benar menunjukkan manfaat kesehatan dari teh Roselle.

Sejauh ini, bagaimanapun, efek samping dan jumlah aman dari konsumsi teh Roselle harus diselidiki lebih lanjut.

Agar lebih aman, Anda harus berkonsultasi dengan dokter jika Anda berencana untuk menggunakan teh Roselle sebagai pengobatan herbal.

Baca Juga :